Spousta lidí říká, že nechtějí pít před ulehnutím do postele, aby nemuseli vstávat v noci.

Zeptal jsem se doktora, proč lidé potřebují močit v noci?

Odpověď: Gravitace zadržuje vodu v dolní části těla, když jste ve vzpřímené poloze (nohy otékají). Když ulehnete a dolní části těla (nohy, atd.) se dostanou do stejné úrovně s ledvinami, potom ledviny odtud snadněji odstraní vodu.

Věděl jsem, že je třeba pít vodu, abychom vypláchli toxiny z našeho těla, ale toto bylo pro mě novinka. Správný čas kdy pít vodu ... velmi důležité.

Pitná voda v určitém čase maximalizuje svoji účinnost na organismus:

2 sklenice vody po probuzení - pomáhá aktivovat vnitřní orgány,

1 sklenice vody 30 minut před jídlem - pomáhá trávení ,

1 sklenice vody před koupáním - pomáhá snižovat krevní tlak,

1 sklenice vody před spaním - pomáhá zabránit mrtvici nebo infarktu.

Můj lékař mi řekl, že voda před spaním také pomůže předcházet noční křečím nohou.
Kardiolog uvedl, že kdyby každý člověk po obdržení tohoto e-mailu, jej odeslal 10 lidem, mohlo by to pravděpodobně zachránit jeden život!

Ako prišlo tak som to zavesil
Jediné, čo by som dodal, že treba piť čistú vodu.

Čistá voda znamená, žiadne bublinky, žiaden cukor či alkohol a podľa možnosti ani iné pridavky
Vlado

"Všechno se dá vysvětlit. Bohužel ne všem..." -NNI